Pilik do pobrania.

• Tabela obwodów
• Film instruktażowy jak poprawnie wykonać pomiary obwodów
• Ankieta samopoczucie, sen, żywienie, treningi
• Tabela fałdomierz

Tabela do kontroli własnych efektów pracy. W środku znajdują się informacje do wypełnienia, które pomogą Ci realizować własne marzenia poprzez kontrolę jakości snu, żywienia, treningów, samopoczucia, ale przede wszystkim obwodów. Dodatkowo plik zawiera tabelę do pomiarów fałdów skórnych.