Oblicz własne zapotrzebowanie energetyczne Kalkulator kalorii Imperialny Metryczny Podstawowe informacje Płeć Mężczyzna Kobieta Wiek lat Waga kg Wzrost cm in Cel Utrzymanie masy ciała Utrata masy ciała Szybka utrata masy ciała Przyrost masy ciała Szybki przyrost masy ciała Poziom aktywności Chory leżący brak aktywności, kontuzja lub choroba Siedzący praca siedząca, spacery Umiarkowany praca siedząca, spacery, lekki trening 2x tyg. lub praca fizyczna Aktywny praca siedząca, spacery, treningi 3-4 x tyg Bardzo aktywny treningi 3-5 jednostek o wysokiej intensywności, spacery, osoba aktywna w ciągu dnia Sportowiec 6-10 jednostek treningowych o wysokiej intensywności Twoje rezultaty: Docelowe spożycie kalorii dziennie: 0 Get WP Calorie Calculator
