Opis

# Dla kogo szkolenie, co zyskasz kupując ten materiał, czego dowiesz się z materiału? # Dla kogo?

• Dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie
• Dla osób chcących zmienić nawyki żywieniowe na stałe
• Dla początkujących trenerów chcących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu żywienia

# Co zyskujesz?

• Wiedzę na temat obliczania własnego zapotrzebowania energetycznego
• Wiedzę z zakresu żywienia człowieka
• Praktyczną wiedzę do przeprowadzenia efektywnej redukcji masy ciała

# Czego dowiesz się z materiału?

• W jaki sposób obliczyć własne zapotrzebowanie
• Jak dobrać proporcje makroskładników
• Jakie produkty wybierać w trakcie redukcji
• Jak oszczędzać na diecie
• Jak zadbać o kontrolę łaknienia
• Co utrudnia procesy redukcji tkanki tłuszczowej

# Opis szkolenia: Szkolenie zostało stworzone z myślą o osobach chcących zadbać o swoje zdrowie oraz poprawić swoją sylwetkę. Praktyczna wiedza, która przyda się każdej osobie zarówno tej trenującej jak i niewykonującej żadnej aktywności fizycznej. Jeżeli stoisz przed wyborem kaloryczności np. w cateringu dietetycznym, to wstrzymaj się chwilę i zrób to z głową oraz zgodnie ze sztuką. W szkoleniu nauczysz się jak obliczać własne zapotrzebowanie energetyczne oraz jakie zmiany należy wprowadzić. Pokaże Ci punkt po punkcie jak przeprowadzić proces redukcji tkanki tłuszczowej oraz już nigdy nie wrócić do starej masy ciała. Chudnij bez efektu jojo!