Na pierwszej wizycie wspólnie wyznaczymy cele, które mają zadanie podsycić Twoją motywację oraz doprowadzić Cię do końcowego etapu, który razem ustalimy.

Wykonamy obszerny wywiad żywieniowy, na którego podstawie rozpiszę Ci indywidualny plan. W zasadzie Ty sam wybierasz posiłki, ja wskazuję Ci prawidłową drogę. Nie ma nic gorszego od niedopasowanej diety, przecież nikt nie będzie tego stosował przez całe życie. Moim zadaniem jest stworzyć taki plan, który jest dopasowany do Ciebie jak sukienka lub garnitur na wesele.

Jeżeli, któryś z posiłków nie przypadnie Ci do gustu, nie martw się na każdej wizycie kontrolnej masz możliwość wprowadzenia poprawek w swój plan.

Na tej wizycie dostaniesz indywidualny plan żywieniowy w wersji papierowej lub w formacie PDF jeżeli wolisz mieć plan zawsze przy sobie.

Oczywiście w środku znajdują się przepisy oraz lista zakupów, która na pewno ułatwi Ci życie.

Na wizycie omówimy również zasady stosowania diety oraz triki jak sprawniej zmienić nawyki żywieniowe na stałe.